Ko nga mate pukupuku o Gogtay et al 2004

Hauora Tohunga

Ko te wa o te taiohi ka timata i te 10 ki nga tau 12 me te timatanga o te paari me te haere tonu tae noa ki nga tau 25. He mea pai ki te mohio ko te rorohiko o te taiohi he tino ahurei, he ahurei me te hanganga rereke o te tamaiti, o te pakeke ranei. Ko te hōtaka mo te tawhito e pupuhi ana ki to maatau mohio me te taenga mai o nga homoni ira i te paari. Koinei te wa e tahuri ai te aro o te tamaiti mai i nga piupiu me nga motikuti raanei ki te tau o te taiao tuatahi, te whakaputa. Na ka timata i te hiahia nui o te taiohi mo te taatai ​​me te pehea e whiwhi ai i etahi wheako o te reira.

Ko te korero TED e whai ake nei (14 mins) na te neuroscientist kaore i kiia ko Ahorangi Sarah Jayne Blakemore nga mahi whakamiharo o te roro o te taiohi, te whakamārama i te whakawhanaketanga o te roro o te taiohi hauora. Kaore ia e korero ana mo te taangata, mo te whakamahi pakihi me ona paanga. Ko te rongo pai he pai tenei whakaaturanga (Ma te 50 mins). Ko te kaiako o te neuroscience i te National Institute of Drugs i US, me te whakamārama he pēhea te whakatikatika o te waipiro me te tukanga pērā i te petipeti, te pakiwaitara, me te petipeti, ki te rorohiko.

He pai tenei podcast (56 mins) na Gary Wilson e mahi ana me pehea te ahua o te pakiwaitara ipurangi i te roro o te taiohi. Ka whakamāramahia e ia te rerekētanga i waenganui i te whakaongaonga me te whakamahi pakiwaitara.

Ko te taiohi ko te wa o te whakangungu akoranga. Ko te wa ka timata wawe tatou ki te rapu i nga wheako hou me nga pukenga e hiahiatia ana mo te pakeke ki te whakarite mo te whakarere i te kohanga. He ahurei tetahi o nga rorohiko, i hangaia me te hangaia e ona ake akoranga.

Ko tenei akoranga ka piki ake te ako i te roro e whakauru ana i te punaha utu na roto i te honohono i nga rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe, e noho ana i roto i nga rohe o te rohe o te rohe, me te kaha ake o te hinengaro. Kei te piki ake hoki nga hononga i waenganui i aua waahanga rereke na roto i te panui i nga huarahi taiao e tino whakamahia ana me te mea maamaa e kiia ana ko te myelin.

I muri i te waahi o te whakauru me te whakatikatika, ko te rorohiko o te taiohi e whakahoki ana i nga neurons me nga hononga e kore e whakamahia, e waiho ana i nga huarahi kaha i hangaia e te wheako me te mahi. Na, mehemea kei te nuinga o nga tamariki te nuinga o to ratau wa ki te ipurangi, ki te whakawhiti me etahi atu taiohi, te ako, te ako waiata, te taakaro takaro ranei, ko nga huarahi e tino whakamahia ana ka rite ki nga huarahi tere tere i te wa ka kaumatua ratou.

I te tīmatanga o te taiohi, ko te hiahia ki te whakaihiihi kei tona taumata. Ko nga wheako o te teako he nui ake te dopamine, a he nui atu te aro ki a ia, ka akiaki ia ratou ki te whakamatautau i nga utu hou me te whai i nga raruraru. Ko te dopamine ano ka awhina i te whakakotahi me te whakapakari i nga huarahi hou.

Hei tauira, he pai ake ta ratou mahi mo te pupuhi, he whakawehi, he mahi mahi, he kiriata whakawehi e kaha ana te nuinga o nga pakeke ki te huna. Kaore e taea e ratou te nui o ratou. Ko te tango i te taha he waahanga taiao o to ratau whanaketanga, he waaahi whakamatautau, he mana whakawero, he whakaatu i to raatau tuakiri. Koinei te ahua o te taiohi. E mohio ana ratou ko te inu, te whakamahi i nga raau taero, he raruraru kore me te pakanga, he kino pea, engari he kaha ake te utu o te ahuareka o te 'inaianei' kaore he raruraru mo nga hua o muri.

Ko te wero i konei mo te tangata e pa ana ki nga taiohi i tenei ra, ko te rorohiko o te taiohi he tino whakaraerae ki nga raruraru hauora hinengaro, tae atu ki te taapenga, me te moemoeke ipurangi. Ma te taha o te taapiri ka taea te rapu i nga mahi me nga matū e pupuri ana i te dopamine. Ko nga maimoatanga tawhito he tino painga, te waipiro, te raau taero, te kainini, te pakiwaituhi ipurangi, te petipeti me te petipeti hei whakatau i te raruraru o te punaha, me te whakaputa i nga paanga kino mo te wa roa mo te hauora hinengaro me te hauora.

Te Ora mo Naianei - Te Tuku Whakatau

He aha i penei ai? No te mea kaore ano kia whakawhanakehia nga pona o mua e mahi ana hei 'paanui' i runga i te whanonga kino, me te wa kei te heke mai he wa roa. E mohiotia ana tenei ko te whakaheke i te utu - e hiahia ana ki te ahuareka wawe ki te utu i te wa kei te heke mai, ahakoa he pai ake te muri. Ko nga rangahau o nga korero o mua kua whakaatuhia ko te pakiwaitara ipurangi e whakamahi ana i nga hua o te piki ake te whakaheke i te utu. Me whai whakaaro nui tenei ki nga matua me nga kaiako. Tenei he awhina tuhinga i runga i te kaupapa korero mo te rangahau hou. Kei te wātea te tuhinga katoa konei. I te poto, ko nga kaiwhakamahi porn nana i tuku te porn ki te whakamahi noa i nga wiki 3 ka kitea e pai ana te whakaroa i te hiahia nui atu i nga kaupapa e kore nei. Ko te kaha ki te whakaroa i te ahuareka ko te ngoikore o te ora e ngoikore ana i te whakamahi i te porn, me te whakaatu hoki i nga hua o te whakamatautau rawakore, te hua iti ake, me te whakamaharatanga nui e mohiotia ana e te nuinga o nga kaiwhakamahi pana. Ko te rongo pai ka puta tenei ki te whakawhitinga i te wa ka mutu nga kaiwhakamahi i te porn. Tirohia i konei mo nga tauira o te whaiaro kua whakaaturia nga korero whakaora.

Ina riro tatou i nga pakeke, ahakoa kei te haere tonu te ako o te roro, kaore i te pera i te tere o te tere. Ko te aha te mea ka whiriwhiri tatou ki te ako i to tatou taiohi he mea nui mo to tatou oranga pai ake. Ko te matapihi o te whai wāhitanga mo te ako hohonu e wehe i muri i taua wa motuhake o te taiohi.

He Brain Hauora he Hinenga Whakauru

Ko te roro hauora he rorohiko i roto i te rorohiko, ko tetahi e pa ana ki nga hua ka puta ko te whakatau i runga i te whakaaro. Ka taea e ia te whakarite i tetahi whaainga me te whakatutuki. He uaua ki te whakararuraru. Ka taea e ia te kore korero i nga tikanga e kore e mahi i tetahi. He auaha me te kaha ki te ako i nga pukenga me nga ritenga hou. Mena ka mahi tatou ki te whakawhanake i te roro hauora hauora, ka whakawhānui, ka hanga i to tatou tirohanga, ka tupu, ka kite tatou i nga mea kei te taiao a tawhio noa, kei te aro ki nga hiahia o etahi atu. E tupu ana tatou, e pai ana ki te ora me te whakatutuki i to tatou kaha.

<< Pūnaha utu

Tuku Pai, PDF & Īmēra