Ko nga mate pukupuku o Gogtay et al 2004

Hauora Tohunga

Ko te wa o te taiohitanga ka tiimata mai i te 10 ki te 12 tau i te tiimata o te tamarikitanga ka haere ki te 25 tau. He pai ki te maarama ko te roro o te taiohi he taiao, he hanga-a-tinana me te hanganga rereketanga i te ahua o te tamaiti, o te pakeke ranei. Ko te kaupapa mo te whakaipoipoipo ka pupuhi ki to taatau maaramatanga me te taenga mai o nga homoni taangata i te wa paari. Koira te wa ka huri te aro o te tamaiti mai i nga pepeha me nga motuka reihi ki te mea nui o te taiao, te whakaputa uri. Ka tiimata te pākiki o te taiohi mo te taatai ​​me te pehea e mohio ai ia.

Ko te korero TED e whai ake nei (14 mins) na te neuroscientist kaore i kiia ko Ahorangi Sarah Jayne Blakemore  nga mahi whakamiharo o te roro o te taiohi, whakamārama i te whanaketanga o te roro taiohi hauora. Kaore ia e korero mo te moepuku, mo te whakamahi i nga mahi karikaka, mo nga paanga ranei. Ko te mea pai ko tenei runga whakaaturanga (Ma te 50 mins). Ko te kaiako o te neuroscience i te National Institute of Drugs i US, me te whakamārama he pēhea te whakatikatika o te waipiro me te tukanga pērā i te petipeti, te pakiwaitara, me te petipeti, ki te rorohiko.

He awhina tenei podcast (56 meneti) na Gary Wilson e pa ana ki nga ahuatanga o te pakiwaitara o te ipurangi ki te roro o te taiohi. Ka whakamarama ano ia i te rereketanga i waenga i te whakaipoipo me te whakamahi i nga korero karahika.

Ko te taiohi he waa ako tere. Ko te wa ka tiimata taatau ki te rapu wheako hou me nga pukenga e hiahiatia ana mo te pakeke hei whakarite mo te wehe i te kohanga. He ahurei ia roro, he mea hanga e ona ake wheako me tana ako.

Ko tenei akoranga ka piki ake te ako i te roro e whakauru ana i te punaha utu na roto i te honohono i nga rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe, e noho ana i roto i nga rohe o te rohe o te rohe, me te kaha ake o te hinengaro. Kei te piki ake hoki nga hononga i waenganui i aua waahanga rereke na roto i te panui i nga huarahi taiao e tino whakamahia ana me te mea maamaa e kiia ana ko te myelin.

I tenei wa o te whakauru me te whakariterite ano, ka tapahia e te roro taiohi nga neurons kaore ano kia whakamahia me nga hononga pea ka waiho nga huarahi pakari na te wheako tonu me te taunga. Ahakoa kei te noho takitahi o taiohi i te nuinga o te waa ki te ipurangi, ki te whakaranu ki etahi atu taiohi ranei, ki te ako, ki te ako puoro, ki te takaro ranei i nga hakinakina, ko nga huarahi e whakamahia ana ka rite tonu ki nga huarahi tere i te wa kua pakeke ratau.

I te tīmatanga o te taiohi, ko te hiahia ki te whakaihiihi kei tona taumata. Ko nga wheako o te teako he nui ake te dopamine, a he nui atu te aro ki a ia, ka akiaki ia ratou ki te whakamatautau i nga utu hou me te whai i nga raruraru. Ko te dopamine ano ka awhina i te whakakotahi me te whakapakari i nga huarahi hou.

Hei tauira, he pai ake ta ratou mahi mo te pupuhi, he whakawehi, he mahi mahi, he kiriata whakawehi e kaha ana te nuinga o nga pakeke ki te huna. Kaore e taea e ratou te nui o ratou. Ko te tango i te taha he waahanga taiao o to ratau whanaketanga, he waaahi whakamatautau, he mana whakawero, he whakaatu i to raatau tuakiri. Koinei te ahua o te taiohi. E mohio ana ratou ko te inu, te whakamahi i nga raau taero, he raruraru kore me te pakanga, he kino pea, engari he kaha ake te utu o te ahuareka o te 'inaianei' kaore he raruraru mo nga hua o muri.

Ko te wero i konei mo te hunga e mahi tahi ana me nga taiohi o enei ra ko te roro o te taiohi he nui ake te whakaraerae ki nga mate hinengaro tae atu ki te waranga, ina koa ko nga haurangi o te ipurangi. Ma te taangata kotahi ka ahei te rapu i etahi atu mahi me nga matū e piki haere ana te dopamine. No reira ko nga taapenga whakawhiti he mea noa- nikotīni, waipiro, tarukino, kawhe, karikarika ipurangi, petipeti me te petipeti hei tohu i te punaha katoa ka hua te kino kino mo te hauora hinengaro me te taha tinana. Ahakoa he wa roa te waihanga o te waranga, ko te noho taangata e arai ana ki te ngoikoretanga o te taangata me te awangawanga hapori me te pouri e tino pa ana ki nga taiohi. Ko te whakamahi raru i te moepuku me te waipiro, te raau taero me te taakaro hei tauira, he maha nga wero ka pa ki te hauora hinengaro, te whanaungatanga me te taihara.

Te Noho Mo Inaianei - Te Whakatautehia te utu

He aha ai? Na te mea ko nga pito o mua e kiia ana ko te 'frein' mo te whanonga morearea kaore ano kia whanakehia, aa, ko te mea roa kua heke mai. E mohiotia ana tenei ko te whakahekenga whakaheke - he hiahia ki te whakamoemiti tonu ki te utu a meake nei, ahakoa he pai ake. Ko nga rangahau nui o enei wa kua whakaatuhia ko te whakamahi i te pakiwaitara o te ipurangi ka piki ake te reiti o te whakaheke i te utu. Me whai whakaaro nui tenei ki nga matua me nga kaiako. Tenei he awhina tuhinga i runga i te kaupapa korero mo te rangahau hou. Kei te wātea te tuhinga katoa ki konei. I te poto, ko nga kaiwhakamahi porn i whakakore i te mahi porn mo te 3 wiki noa iho ka kitea he pai ake ta raatau mahi ki te whakaroa i nga hiahia kaore i era kaupapa. Ko te taea ki te whakaroa i te whakamoemiti he maatauranga nui ki te koiora ngoikore na te whakamahi porn ka kii pea mo nga hua iti o te whakamatau, te iti o te hua me te ngoikore o te nuinga e mohiotia ana e nga kaiwhakamahi porn. Ko te mea pai ka puta ke tenei ki te huri i te waa ka mutu nga porn i nga kaiwhakamahi. Tirohia i konei mo nga tauira mo taau ake ripoata nga korero whakaora.

Ina riro tatou i nga pakeke, ahakoa kei te haere tonu te ako o te roro, kaore i te pera i te tere o te tere. Ko te aha te mea ka whiriwhiri tatou ki te ako i to tatou taiohi he mea nui mo to tatou oranga pai ake. Ko te matapihi o te whai wāhitanga mo te ako hohonu e wehe i muri i taua wa motuhake o te taiohi.

He Brain Hauora he Hinenga Whakauru

Ko te roro hauora he rorohiko i roto i te rorohiko, ko tetahi e pa ana ki nga hua ka puta ko te whakatau i runga i te whakaaro. Ka taea e ia te whakarite i tetahi whaainga me te whakatutuki. He uaua ki te whakararuraru. Ka taea e ia te kore korero i nga tikanga e kore e mahi i tetahi. He auaha me te kaha ki te ako i nga pukenga me nga ritenga hou. Mena ka mahi tatou ki te whakawhanake i te roro hauora hauora, ka whakawhānui, ka hanga i to tatou tirohanga, ka tupu, ka kite tatou i nga mea kei te taiao a tawhio noa, kei te aro ki nga hiahia o etahi atu. E tupu ana tatou, e pai ana ki te ora me te whakatutuki i to tatou kaha.

<< Pūnaha Whakawhiwhi

Tuku Pai, PDF & Īmēra