Kissing cherubs Dergeorge Pixabay Love 2625325_1280

Neurochemicals

Kia mahara ki to kihi tuatahi?

I nga wa katoa i puta ai to paanga tuatahi ki a koe, ko nga waahi ka mahara koe ki nga mea katoa e pa ana ki a ... te wahi, te kakara, te reka, te aha e mau ana koe, te ahua o nga ngutu e honohono ana, te waiata me te tikanga o te whanaungatanga me te tumanako mo te heke mai. I puta pea i te wa e taitama ana koe. He mea ahuareka ki a koe kia ahuareka ki taua kaupapa tuatahi, engari i mohio koe ko nga panga o te neurochemicals i roto i to roro i whakarato i te wheako?

E kore e tangohia i te mea ngaro o te aroha ki te mohio ki tenei, engari ka awhina ia tatou ki te marama he aha te kaha o nga ahuatanga me nga wheako ka kaha ake, me te hanga i aua whakamaharatanga tumau.

Ko nga Neurochemicals

Na te aha i tupu i muri mai? I te timatanga o te kaupapa o to tatou hiahia, ka iti ake te tere o to tatou ngakau, a, kua kaha ake pea te 'maoa' atu, ka timata ranei ki te tirotiro. Koinei to matou ahua nui o te taatai adrenaline. Ko te tumanako o te ahuareka me te utu i akina ai matou ki te whakauru atu ki tetahi tangata hou, i uruhia e teh-go-get-neurochemical mahi dopamine. (Ko tenei hononga ataata ko te uiuinga me nga tohunga i kitea nga ahuareka me nga ahuareka o te hiahia e tukuna ana e dopamine.) Ka awhina te Dopamine ki te whakauru i te maharatanga o te kaupapa hinengaro, ina koa ki te whai whakaaro, ki te korero ranei mo taua mea. Ko nga taiohi e whakaputa ake i te dopamine atu i nga pakeke, i nga tamariki ranei, ka nui ake te aro ki a ia.

Ko nga ahuareka o te kihi me te awhi ia ratou kua puta mai i te waipuke Opioids i roto i te pokapū utu ka pakaru i muri i te dopamine. Ano ano, me te dopamine, ko nga taiohi e whakaputa ake i nga mahi kaha atu i nga pakeke me nga tamariki.

Tuhinga o mua

Ko te whakaaro o te hononga me te whakawhirinaki e tae mai ana ka tuku i te tangata kia tata, ka uru mai ranei oxytocin. Mena kua mohio koe he koa me te ihirangi i te whakaaro kua kitea he mate e taea ana, kua kaha pea te whakapiki i nga taumata piki ake serotonin i roto i te roro. Kei te mahi i te wa e kite ana tatou i te ihirangi, i te ahuatanga o te turanga i roto i nga kaupapa mahi hapori, me te mea kua kitea he tangata hei aroha, he waimarie hei hoa tokorua. Ka ngaro nga mamae me nga mauiui endorphins ka peke ki te huna i te mamae.

Ka mahara koe ki tenei kaupapa o te hinengaro ka pai, no te mea, ki to roro rorohiko, he kaupapa whakarereke ora. Ka waihangahia he huarahi whakamaharatanga kaha ki roto i to roro, hei whakamahara ki a koe mo nga ahuareka ahuareka, me te akiaki ia koe ki te whakahou ano i te whanonga.

Eaha tei tupu i muri?

Mena kua hoki mai to hoa me te hiahia ki te ra, ko to ngakau ka peke i te whiwhinga katoa me te huringa o nga neurokuimene hari i te wa e hiahia ana koe ki te ahuareka, me nga whakaaro o te waimarie pai ki te heke mai.

Mena kaore, kaore ia i tino hiahia ki tetahi atu raruraru, kua hua pea koe cortisol, ko te neurochimike kaha hoki e hono ana ki te pouri. Ko te whakaaro ki te kore e mutu i roto i te huarahi mangi e pā ana ki te tangata, ki te waahi rānei, he aha koe i mahi ai, i kore ranei i mahi, i hua mai i te hua o te iti o te rerotonin. Ka kitea ano tenei i roto i te raruraru raruraru raruraru hoki. Ko te riri ki te raruraru o ta tatou whāinga, hiahia hiahia ranei ka arahi hauora hinengaro ki te kore tatou e ako ki te whakaaro rereke mo te take.

He nui rawa te dopamine me te kore e nui te serotonin, nga neurotransmitters o te roro "ahuareka" me te "oaoa" ara tetahi, te awe i to tatou huru. Kia mahara, ko te ahuareka me te koa e kore e rite. Ko te Dopamine te "utu" neurotransmitter e whakaatu ana i to tatou hinengaro: "E pai ana tenei, e hiahia ana ahau kia nui atu." Engari he nui te tohu tohu dopamine e arahi ana ki te taapiri. Ko te Serotonin te neurotransmitter "whakamamae" e whakaatu ana i to tatou hinengaro: "E pai ana tenei. He nui toku. Kaore ahau e hiahia ana, kaore ano kia hiahiatia. "Engari he iti noa te serotonin e arahina ana ki te pouri. Ko te tikanga, kia pai te whakaraerae o te tokorua. Ka whakaheke te Dopamine i te serotonin. A ka akiakihia te ruarua o te uaua.

Ko te ako ki te waimarie, me te kore e rapu i te koronga tonu o te whakaongaonga, he akoranga akoranga matua hei ako. Na ko te ako ki te whakahaere i o tatou whakaaro, o nga ahuareka, o nga hinengaro.

He pukapuka na Loretta Breuning i karanga "Tuhinga o mua"Me tana paetukutuku whakaratohia he whakatairangarekareka ki o maatau koiora o te hari me te kino.

<< Neuroplasticity Pūnaha Whiwhinga >>

Tuku Pai, PDF & Īmēra