Tohu tohu

Tuhinga o te Whakaoho Tino

Ehara i te whakaaro ko wai tatou. He huringa, he kaha hoki. Ka taea e tatou te whakahaere ia ratou; kaore e whai mana ki a matou. He maha nga ahuatanga o te whakaaro engari ka taea e tatou te whakarereke ia ratou mehemea kaore i te kawe mai i te rangimarie me te waimarie ia tatou ka mohio ki a ratau. He kaha nga whakaaro na te mea ka hurihia te momo o te neurochimiriki e whakaputa ana i roto i to roro, ka taea, ka roa te korero, ka pa ana ki tona hanganga. Ko te whakaaro nui he huarahi nui hei tuku ia tatou ki te mohio ki enei taraiwa hinengaro hinengaro me te pehea o te awe ki o tatou hinengaro me o tatou hinengaro. Ka taea e tatou te whakahoki mana.

He Kura Kaupapa Poari Harvard ako i whakaatu i nga hua e whai ake nei i te wa e mahi ana nga kaupapa i te waa toharite o te 27 meneti e whakaatu ana i nga mahi hinengaro i ia ra:

• I whakaatuhia e nga kaitirotiro MRI te whakaheke i te mea hina (kohanga pūtau) i roto i te amygdala (manukanuka)

• Te piki ake o te mea hina i roto i te hippocampus - te mahara me te ako

• Te whakaputa i nga hua hinengaro e pumau tonu ana i te ra

• Ko te whakaiti i te whakaiti i te mamae

Nganahia o tatou tuhi whakaari korekore

Whakamahia to tatou nga mahi whakahirahira hohonu hei awhina ia koe ki te tarai me te rewire i to roro. Ma te whakaiti i te hanga o te neurochimika, ka tuku koe i to tinana ki te whakaora, me te whakamaharatanga o to hinengaro ki te whakamahi i te kaha mo nga mohio me nga whakaaro hou.

Ko te mea tuatahi tenei i raro i nga meneti 3 ka roa, ka haria atu koe ki tetahi taone. Ka whakapai tonu i te ahua.

Ko tenei waahanga tuarua ka awhina ia koe ki te tuku i te wero i roto i ou uaua. E tika ana mo nga meneti 22.37 kaore pea e rite ki a 5 anake.

Ko te tuatoru tenei ko te whakamohio i te hinengaro me te kore e whakaatu i tetahi tohu o te nekehanga taiao kia taea ai e koe te mahi i runga i te tereina, i nga wa katoa ranei. Kei te roa nga meneti 18.13.

Ko tenei tuawha tuatoru he roa te roa o te 16.15, a, ka eke koe i runga i te haerenga maahi i roto i te kapua. He tino ngahau.

Ko ta matou whakaaro whakamutunga ka mutu ake i nga meneti 8 ka awhina ia koe ki te tiro i nga mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki i roto i to oranga.

He pai ki te mahi i te mahi whakamamori hohonu i te ata, i te ahiahi ranei. Waiho i te haora kotahi i muri i te kai me te mahi i mua i nga kai kia kore ai te tukatuka o te kirumati e pakaru ki to taangata. He pai ake te mahi ki te noho tika i runga i te nohoanga me to taina tere engari ko etahi e pai ana kia takoto i raro. Ko te raru anake ka waiho pea ka moe. Kei te hiahia koe ki te noho maatau kia taea ai e koe te tuku i nga whakaaro ohorere ki te mohio. Ehara i te hypnosis, kei te noho tonu koe.

Anei etahi atu mahara Tuhinga o mua.

Tuku Pai, PDF & Īmēra